Ayurveda

Ayurveda ist ein Jahrtausende altes indisches Wissenssystem vom langen, gesunden und glücklichen Leben im Einklang mit der Umwelt. Wie viele der klassischen Heilsysteme nutzt auch das Ayurveda die Lehre der Elemente als Grundlage. Diese bilden die drei Doshas ("Bioenergien"), Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch hat eine individuelle gleichbleibende Dosha-Grundkonstitution (Prakriti), die dessen natürlichen und gesunden Zustand darstellt. Die Doshas werden aber durch alle möglichen Faktoren beeinflusst, wodurch sich die aktuelle Konstitution (Vikriti) ständig wandelt. Weicht diese zu stark und lange von der Prakriti ab, entsteht Ungleichgewicht und Krankheit. Das Ayurveda nutzt dann verschiedene Methoden um die individuelle Balance der Doshas wiederherzustellen. Dazu gehören insbesondere die Lehren der Ernährung, der Verhaltensweisen, der Heilkräuter, der Heilöle, der Reinigungsanwendungen (Panchakarma) sowie der Massage- und Marmatherapie (Akkupressur).

Im Gegensatz zur Schulmedizin geht es im Ayurveda weniger um die Behandlung von Symptomen und mehr um das Ausgleichen ihrer Ursachen. Neben dem Harmonisieren der Doshas nehmen vor allem das Stärken des Stoffwechsels (Agni) und das Ausleiten von Giftstoffen (Ama) eine wichtige Rolle im Ayurveda ein. Auch für gesunde Menschen kann das Ayurveda wesentlich zu einem langen und erfüllten Leben beitragen. In einer Einzelsitzung bestimme ich deine Dosha-Konstitution und wir besprechen zusammen wie diese optimal ausgeglichen werden kann.

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